夏季上火吃什么可以降火,分享五大食物

夏季上火吃什么可以降火,分享五大食物

夏季是一个容易上火的季节,因为天气的升高,就容易导致的体内热气不散哦,容易造成火气大,导致疾病出现哦。那你知道夏季上火吃什么可以降火呢?其实不少的食物都具有降火气的效果,一旦上火可以适当的吃吃,那就可以帮助降火哦。那想要知道吃什么食物吗?跟着一起去盘点盘点吧。

第一:苦瓜

上火的朋友一定要吃苦瓜哦。要知道苦瓜是常见的苦味食物,具有去火的效果哦,特别是体内火气旺的时候最适合了,所以夏季应该多吃点苦瓜哦,你可以选择凉拌或者是苦瓜汤。

第二:莲子

你知道吗?夏季火气大,其实莲子是最好的选择哦。要知道夏季也是需要养心的,而莲子不仅可以帮助降火气,同时还具有养心的效果,所以莲子是好的选择哦。你可以选择莲子炖汤。

第三:黄瓜

上火吃什么可以降火呢?建议选择黄瓜。黄瓜是夏季常见的食物�....

春季上火吃什么可以降火,试试这五种食物

春季上火吃什么可以降火,试试这五种食物

大部分的人都知道春季是比较容易上火的季节,尤其是肝火最容易旺盛了。所以平时都会准备好降火的妙招。那你知道春季上火吃什么可以降火吗?相信不少的食物都有灭火的效果哦,那下面就跟着小编详细去瞧瞧吧,有兴趣的可以看看哦。

第一:梨

上火的人可以选择多吃点梨哦。要知道梨就是公认的降火水果哦,所以在春季上火的可以吃点梨哦,比如说蜜梨膏。直接将梨榨汁了,加点蜂蜜,用火烧煮成膏。

第二:西红柿

如果说你总是肝火比较旺盛,那么西红柿就是不错的选择哦。据了解,西红柿的营养素非常多,其中番茄红素还有维生素以及胡萝卜素是比较多的,而这些营养素都有利于清热解毒,去肝火哦。

第三:白萝卜

在春季建议多吃点白萝卜哦,白萝卜有利于改善火气哦。有数据显示,白萝卜钙质含量高,维生素C多,同时还有铁元素�....

春季上火吃什么好,六种食物可以降火

春季上火吃什么好,六种食物可以降火

春季是养生也是疾病高发的疾病,在疾病中最常见的就是上火了。因为春季体内比较内热,所以容易造成火气大哦。那你知道上火吃什么降火呢?以下的几种食物都是不错的选择哦,如果说你经常上火,那家里可以备上这些食物哦。

第一:雪梨

上火最常见的就是吃雪梨降火了,雪梨可以说是公认的食物哦。所以多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!

第二:黄瓜

平时多吃点黄瓜也可以降火哦,我国医学认为,黄瓜是甘凉的,能入脾胃经,能清热解毒,利水。

第三:山竹

上火吃什么降火呢?很多网友都会推荐山竹哦。山竹是寒性类的果蔬,有大量的蛋白质和脂类哦,所以吃点山竹不仅可以降火,还可以调理身体哦。

第四:山楂

春季上火应该怎么选择食物呢,选择山楂吧。山楂虽然最常见的就是助消化,不过期含有的营养还是可以帮助�....