产后该如何合理减肥

　　产后几个月开始瘦的快，这是许多产后妈妈们所关心的问题。产后身材恢复需要时间和耐心，但通过正确的方法和健康的生活方式，你可以加快身材恢复的速度。那么产后几个月开始瘦的快？产后该如何合理减肥？

　　一、产后几个月开始瘦的快？

　　一般没有产后第几个月瘦的最快的说法。产妇减肥通常在产后6个月后进行比较合适。

　　产后2-6个月时，产妇的脂肪还处于游离状态，在这一时间进行减肥，产妇体内的脂肪没有包裹成块，不能达到较好的减肥效果。而在产后6个月后产妇体内脂肪形成包裹状，此时婴儿也可以适当食用一些辅食，对母乳的需求也会逐渐减少，是产妇减肥的较为合适的时期。

　　二、产后该如何合理减肥？

　　1.合理饮食管理：

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