怀孕厌食症怎么办

　　怀孕本是人生中的一大喜事，然而，对于某些准妈妈来说，喜悦之情却被厌食症所困扰。厌食症不仅影响孕妇的身体健康，还可能对胎儿的发育造成不良影响。那么，怀孕厌食症怎么办？怀孕为什么会出现厌食症?

　　一、怀孕厌食症怎么办？

　　1.调整饮食结构

　　孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，可能会对某些食物产生抵触心理。此时，我们可以尝试调整饮食结构，选择孕妇喜欢且营养丰富的食物。例如，增加水果、蔬菜、全谷类等食物的摄入，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。

　　2.分餐进食

　　孕妇可以尝试将一日三餐改为五到六餐，每餐食量适中，避免一次性摄入过多食物。分餐进食有助于减轻胃肠负担，缓解厌食症状。

　　3.保持良好心态

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