金枪鱼沙律三明治——促进骨骼牙齿健康
金枪鱼是鱼肉的一种，价格适中，而且还可以补充丰富的营养，比如说具有促进骨骼发育的作用，补充丰富的钙质和蛋白质，还是属于低脂肪的食材类型哦，大家都是如何食用的呢，今天推荐金枪鱼沙律三明治。
【金枪鱼沙律三明治】
【主料】
生菜叶1片、吐司3片、鸡蛋1个
【辅料】
芝麻适量、金枪鱼沙律酱适量、小番茄1个
【做法】
1.吐司片切去边角。
2.取一片吐司，均匀的抹上金枪鱼沙律酱。
3.摆上小番茄片。
4.再盖上一片吐司，摆一片生菜叶。
5.平底锅煎一个鸡蛋放在生菜叶上，撒点芝麻。
6.最后取一片吐司，一面抹上金枪鱼沙律酱，盖在煎蛋上面，就可以吃啦。
今天小编准备用金枪鱼做道三明治，它的做法简单，搭配水果或者蔬菜都可以做出....