菜葫芦对虾饺子——营养均衡

菜葫芦对虾饺子——营养均衡

大家对虾不是很陌生,很多人都喜欢吃,为什么呢,除了味道鲜美以外,还有一个特点,就是营养丰富,含有的钙质和蛋白质是很丰放的,而且还可以让你提高体质,对虾是虾肉的一种,怎么做呢,来看看饺子的做法。

菜葫芦对虾饺子

原料:对虾、菜葫芦、韭菜、带膘猪脊肉、姜。

菜葫芦对虾饺子调料:油、盐、生抽、味精。

菜葫芦对虾饺子做法:

1、猪肉切小丁,加生姜末和生抽腌制备用;

2、对虾去头去皮,取肉切丁备用;

3、韭菜洗净沥干水分切碎备用;

4、西葫芦瓜去皮,擦成丝,加少许盐搅拌静置5分钟,然后尽量挤干水分后剁碎,再次挤干水分备用;

5、把以上备用的四种原料添加油、盐和味精拌匀即可。

美味而且营养,老少皆宜。对虾特别适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;适合孕妇和心....