孕期如何确保孕期体重增长在正常范围内

　　孕妇在怀孕期间体重的增加是一个常见的现象，但并不是所有的孕妇都会在同样的时间段内增重。虽然每个女性的体重增长情况都会有所不同，但有一些普遍的趋势可以供大家参考。通常来说，孕妇在怀孕期间会经历不同的阶段，每个阶段都会对体重产生影响。孕期哪个阶段的体重容易增加？孕期如何确保孕期体重增长在正常范围内？这个话题一直以来都备受关注，让我们一起来了解一下。

　　一、孕期哪个阶段的体重容易增加？

　　以下是怀孕期间孕妇体重增加的一般情况：

　　1.初始阶段（前三个月）：在怀孕的早期阶段，大部分孕妇的体重增长并不明显。这段时间内，许多孕妇可能会经历晨吐、食欲不振等情况，导致体重甚至�....