都知道孕妇贫血不仅会对胎儿生长发育造成影响，而且生产时还会面临非常大的风险，然而很多准妈妈都会“遭遇”贫血的症状，去医院产检时，总能看到很多准妈妈非常不情愿地提着一大包医生开的“补血药”，一边念叨着自己贫血很严重，一边担心着“补血药”会对宝宝产生不良影响。
那么孕妇贫血怎么办？孕妇贫血对胎儿有什么影响呢？准妈妈怎么做才能远离贫血，孕育健康的胎宝宝呢？今天和大家说说贫血的问题。
为什么准妈妈就容易贫血？
资料表明我国约1/3的未孕未哺乳妇女贫血，而哺乳及孕妇近一半贫血，哪些因素会造成准妈妈贫血呢？
1.缺铁性贫血
在怀孕期间，胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量，此时我们体内的血液量会增加30%～45%，需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白，因此很容易发生缺铁性贫血。
同时，很多孕妈咪怀孕后胃酸降低，直接影....
怀孕后，准妈妈因为胎儿的生长发育需要，对血容量的需求增加，若没及时补充就会出现生理性贫血，对自身和胎儿都会有不利影响。准妈妈可以通过饮食调理来改善自身的贫血的症状，比如吃补血的水果、蔬菜、粥、汤等。
怀孕贫血吃什么补的快
红枣
红枣中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收，是补血的圣品。 此外，红枣还含有丰富的叶酸和维生素物质，有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，能提高孕妇免疫能力，促进胎儿系统和智力的发育。
阿胶
阿胶的主要成分是各种蛋白质、氨基酸和钙，可以促进红细胞和血红蛋白的形成，改善血钙平衡和骨骼的造血功能，孕妇吃了有补血安胎的效果。
猪肝
猪肝含有丰富的铁、磷等人体造血所必须的原....
孕妇怀孕期间如果有贫血现象，对孕妇和胎儿的身体都有很大不利影响。孕妇贫血会有一些症状，当妈妈们发生这些症状的时候，要及时进行补血。
孕妇贫血的正常指标范围
孕妇贫血是通过血常规检查中的红细胞计数及血红蛋白这两个指标来判断的。
在我国，当血红蛋白<100g/L、红细胞计数<3.5×10/L或血细胞比容<0.30为妊娠期贫血，即可诊断为孕妇贫血。而贫血又可分为四个等级：
轻度：红细胞计数(3.0～3.5)×10/L，血红蛋白81～100g/L;
中度：红细胞计数(2.0～3.0)×10/L，血红蛋白61～80g/L;
重度：红细胞计数(1.0～2.0)×10/L，血红蛋白31～60g/L;
极重度：红细胞计数<1.0×10/L;
注意：世界卫生组织的贫血标准跟我国有点不同，它的判断标准为色素正常值为110g/L，低于110g/L为轻度贫血，低于90g/L为中度贫血，低于70g/L为重度贫血。
孕妇贫血的危害
....
在怀孕的时候孕妇对营养的需求是有别于平时的，有的孕妈妈身体状况不是很好出现了孕期贫血的症状，孕妇贫血吃什么好呢？
孕妇贫血的原因
1.缺铁。
怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间，你体内的血液量会增加30%～45%。因此，孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。
但是，大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。尤其是孕中晚期，很容易出现贫血症状。
如果出现以下几种情况，更容易发生缺铁性贫血：孕期呕吐比较严重、频繁;前后两次怀孕间隔的时间短;怀的是双胞胎或多胞胎;日常饮食中缺乏铁;怀孕之前的月经出血量较多。
缺铁....
怀孕后大部分妈妈都会出现贫血问题，这是正常的生理现象不用害怕。那么孕妇贫血原因是什么？孕妇贫血症状是什么？孕妇贫血怎么办？如何预防孕妇贫血？孕妇贫血吃什么好？下面小编为你详细介绍。
孕妇贫血原因
1.怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加。众所周知，铁是制造血红蛋白的基本元素，原理是因为含有血红蛋白的红细胞是帮我们把氧气运送到身体的其他细胞中去主力军，换句话说就是铁物质缺少，我们体内的造血功能就会比一般人要慢。而妈妈们怀孕后，体内的血液量会增加30%～45%，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。
2.还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。妈妈们怀孕后，随着肚子里宝宝的发育，胎盘和脐带的生长，孕妇除了要满足自己身体对铁物质的需求....
孕期贫血很多都是因为孕妇缺铁引起的，那么孕妇吃什么可以补铁呢？像动物肝脏、动物血、红枣、红豆等等。除了这些食物能够帮助孕妇补铁之外，其实水果也能够补铁哦，下面92妈妈小编为大家推荐了5种能够帮助补铁的水果。
补铁水果一、樱桃
很多人都喜欢又小又红的樱桃。吃起来也是甜中带酸，果肉纯美。在补铁的水果家族中，樱桃的含铁量可是位居榜首的哦！每100克樱桃中含铁量多达59毫克。此外，樱桃中还富含丰富的钙、磷、维生素A等矿物元素呢！孕妇在孕期适量吃些樱桃是可以促进血红蛋白再生，从而达到防治缺铁性贫血。
补铁水果二、苹果
可能很多人都不知道，苹果除了含有丰富的钾、磷之外，还富含铁元素哦！苹果中含有的维生素是心血管的保护神，其所含的胶质和微量元素铬能帮助人体保持血糖的稳定。苹....
成年女性血红蛋白值低于110g/L，红细胞体积低于0.37，可诊断为贫血。但是即使孕妇在体检时血红蛋白值没有达到缺铁性贫血的范围，也不代表孕妇体内的铁储备充足，可能处于减少甚至接近耗竭的状态，孕妇需要根据日常身体状况来判断。如果孕妇出现乏力、注意力下降、易怒、脱发等缺铁性贫血的早期症状。日常上这个时候需要注意补铁，贫血明显的孕妇容易出现四肢无力、头晕、心悸、呼吸困难等症状。那么孕妇贫血吃什么?
1、动物血和肝脏
动物的血液和肝脏中含有大量的营养物质，包括铁、维生素A、叶酸以及锌、硒等微量元素。平时孕妇经常吃这些食物，可以帮助身体补充充足的营养，不仅可以预防贫血，还可以促进宝宝的生长发育。一般来说在没有贫血问题的时候，每周吃3到4次动物血或肝脏就够了。出现贫血症状时，应增加进食次数。<....
孕妈妈在产检时会经常需要做血常规的检测，医生从一系列的指标数据中观察孕妇的身体健康情况，而其中的血红蛋白就成为了判断孕妇是否贫血的关键指标，也是医生在每次体检时要求孕妇做血常规检测的原因所在了，因为就目前来看，每10个孕妈咪中就有1个是处于贫血状态的。那么孕妇为什么会容易贫血呢？下面就跟着92妈妈小编学几个如何解决孕妇贫血症状的好办法吧。
孕妇为什么容易贫血？
1，女性朋友本来就是容易贫血的，主要是因为月经和长期的营养不良导致的，月经会带来铁元素的流失，而减肥、偏食则会导致营养不良，这些往往会诱导为缺铁性贫血。
2，孕期体内铁质的流失更为严重。吃着一样多的食物，摄入的铁元素也是固定的，但是却要供给给孕妇和胎儿两个主体，那么自然铁质就会供应不足，导致了孕妇贫血。
3，....
贫血是一种常见病，尤其是女性，最容易患缺铁性贫血。怀孕期间人体对铁的需求增加，缺铁性贫血的概率会大大增加。孕期贫血非常严重，发育中的宝宝在婴儿期可能有贫血的风险。贫血的人早产或产下低体重婴儿的风险很高。贫血还会增加分娩时失血的风险，从而增加抗感染的难度。那么孕妇贫血吃什么好?
1、花菜
黄花菜含铁量特别大，比菠菜高出了 20 倍，还富含维生素 A、B1、C 和蛋白质等营养素，还有利尿和健胃的作用。黄花菜的营养成分对胎儿发育也会很大的帮助，可以视为孕妇保健食品。
2、黑米
黑米有明目活血、暖胃、清肝润肠和湿骨益精等功效，可以入药入善，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症等效果最佳。长时间服用可以延年益寿，被人间称为长寿米，而对孕妇而言是补血米。
3....
孕妇贫血有什么危害吗?很多妈咪不重视贫血的情况，觉得贫血很常见，不会有问题的，其实不然，孕妇贫血不加以处理或者食补，一旦严重会造成头晕、体力不支等，当然这也就意味着对胎儿伤害很大的。贫血的孕妇一定不要忽视严重的后果，对自己对胎儿的最好办法，就是加紧补充营养了。
孕期贫血有哪些症状?
92妈妈小编其实是有轻微的贫血的，偶尔会出现一些头晕、眼花、体力不足的情况，但是不严重，如果你是孕妈咪，这个情况可能会更严重，可能会出现坐着突然站起来的时候，两眼发黑，或是眼冒金星等。
轻度贫血多无明显症状，重者可表现为面黄、水肿、头晕、心慌、气短及食欲不振等，甚至可发生贫血性心脏病及心衰。如果准妈妈出现以下几种表现，可能就要检查是否属于贫血了：
1、经常感觉疲劳，即使活动不多也....
