孕妇保胎吃的食物有哪些？怎么保胎最好？
在孕早期，胚胎的发育和生长非常脆弱，容易受到外界环境的影响而导致流产等意外情况，因此，孕妇需要注重孕早期的保健工作，并且选择对于胚胎发育有帮助的食物进行补充，下面，一起看看，孕妇保胎吃的食物有哪些？怎么保胎最好？
一、孕妇保胎吃的食物有哪些？
1、蛋白质：蛋白质是人体细胞的基本组成部分，同时也是胚胎发育所必需的重要营养素，孕妇应该摄入足够的蛋白质，包括鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆类等食物。
2、叶绿素：叶绿素是植物中的一种天然色素，含有丰富的叶酸等营养素，叶绿素能够促进胎儿神经系统的正常发育，并且还有助于提高孕妇免疫力，孕妇可以通过食用菠菜、苦瓜、西兰花等绿色蔬菜来获得叶绿素。
3、钙质：钙质是胚胎发育所必需的重要营养素，能够促进胎儿骨骼和牙齿的正常发育，孕妇....