简单易做的儿童营养早餐食谱

孩子的早餐一直是妈妈们的心头难，复杂的做起来太麻烦，简单的又怕没营养。对于孩子来说，早餐不仅可以提供足够的热能，还给孩子生长发育提供关键的蛋白质。

1、核桃蒸蛋

材料：核桃仁、鸡蛋若干、姜汁、黄酒、红糖、水。

做法：

●将核桃剁碎放入碗内，可用食物料理机，但注意不要弄成粉末，个人喜欢很小的颗粒。碎后核桃可以先放锅里炒一下，炒出香味时即可。

●鸡蛋三只用筷子打散，放二两生姜汁，黄酒、红糖、水适量，搅拌均匀盛在碗内。

●核桃加入碗中拌匀，再加适量水，锅内放置少量水，将碗直接放入锅中，等到鸡蛋凝固

●取出即可食用。

这一款早餐方便快捷，既营养，又美味。

2、起司蔬菜蛋饼

材料：两个鸡蛋，芹菜，奶酪若干。

做法：

● 取一只大碗，打入两个鸡�....