备孕期间吃什么助怀孕？想怀孕怀不上怎么办好？
孕期准备期间的生活习惯很关键，良好的饮食习惯和生活习惯可以增加女性受孕的机会，女性朋友可以通过饮食来增加受孕的机会，那么备孕期间吃什么助怀孕？想怀孕怀不上怎么办好？在这里你不妨和小编有一个详细的了解。
一、备孕期间吃什么助怀孕？
孕妇和男性应该吃适量的食物，可以提高精子和卵子的活力。女性也需要合理补充叶酸，不宜食用辛辣刺激性食物，不能乱服药，避免影响胎儿发育。一般来说，适合男女在怀孕期间吃的食物如下:
1、女性怀孕时要吃的食物:包括谷物和豆类，因为燕麦、小米等谷物中含有大量的植物雌激素，适量食用可以促进女性排卵。而豆制品，如黑豆和黄豆，可以帮助雌激素分泌，促进卵泡发育;
2、男性怀孕时应多吃食物:如精氨酸和蛋白质类食物，因为蛋白质是人体必需的脂肪酸，....