维生素E有助孕的效果吗？补充过量有什么危害？
怀孕的人经常吃一些怀孕的食物，维生素E也能起到怀孕的效果，但不能过量补充，维生素E不是人体内合成的，可以通过一些食物获得，那么，维生素E有助孕的效果吗？补充过量有什么危害？下面就和小编一起来看看吧。
一、维生素E有助孕的效果吗？
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维生素E又称生育酚，它的主要作用是促进人体的生殖功能，加速性激素的分泌，增加男性的精子活力和数量，提高女性的雌激素含量，从而提高女性的生育能力，防止流产。缺乏维生素E会导致睾丸萎缩和异常怀孕。维生素E用于治疗先兆流产和习惯性流产，以及预防男性不育症。
获取维生素E的一个好方法是通过食物，你可以通过吃含有维生素E的食物来获取。尽量吃富含优质蛋白质的食物，吃新鲜蔬菜，水果，叶酸，戒烟来怀孕。
长期服用维生....