九个月的宝宝食谱_推荐适合9月龄宝宝的辅食
9月龄的宝宝可以吃一些细小的碎状固体，宝宝的咀嚼吞咽功能增强了，宝妈们可以给宝宝尝尝煮得较稠的粥和软烂的面条。本月可以让宝宝和爸爸妈妈一起进餐，这样对宝宝来说是一件非常开心的事。
一、9月龄第1周辅食推荐Top6
9月龄第1周辅食
辅食1.南瓜空心菜粥
准备时间：10分钟；烹饪时间：40分钟
食材
南瓜30克 空心菜1棵 大米50克
步骤
①南瓜去皮去子，之后洗净切丁；空心菜择洗千净，取莱叶切碎；大米淘洗干净。
②煮锅中放入淘洗干净的大米，然后加适量水煮成大米粥。
③粥快熟时下入南瓜丁，煮至南瓜丁熟时下入空心莱叶，稍煮片刻即可。
食谱特色
1、空心菜等绿叶蔬菜含有丰富的钾、钙、维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维等，给宝宝多尝试绿叶蔬菜，一方面可以均衡营养，另一方面可以培养宝....