贵妃木瓜炖雪蛤——滋润肌肤养颜美白
不知道大家吃过雪蛤吗,是一种很滋补的保健食品,和燕窝有着异曲同工之妙。其实雪蛤是很滋养的食材,具有安神美容养颜的功效,如何食用呢,当然是贵妃木瓜炖雪蛤了,下面小编就来告诉你做法。
贵妃木瓜炖雪蛤
【原料】:雪蛤膏20克、水发银耳50克、木瓜200克、莲子10颗、椰子汁100毫升、冰糖50克。
【做法】:
1、雪蛤膏用水浸4小时或者一晚,捡去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,盛起,滤干水。
2、木瓜洗干净去皮,切成小块;银耳撕成小片。
3、莲子用水泡2小时,蒸熟。
4、冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤煲半小时,加入椰奶、莲子、银耳,然后炖15分钟即可
雪蛤是来自大自然的养颜极品。其性味咸平,不燥不火,含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的性激素,尤其适....