哺乳期注意事项介绍

需要忌口的食物——酒

无论是白酒、红酒、还是啤酒都是含酒精的。酒精属于小分子物质，不但可以进入血液，还可以通过血液进入母乳。

很多妈妈有酗酒的习惯，母乳不足的时候还会用米酒催乳，这不仅是无效的，还会影响宝宝的健康。宝宝的肝脏发育不完善，不具备分解酒精的能力，一旦摄入酒精后，会对心脏和神经系统产生不利影响。

如果妈妈已经回归职场，喝酒有时候也是迫不得已，建议哺乳妈妈酒后2到3个小时不要喂奶。

除了饮酒外，下面我们看看需要限量食物

除了酒之外，很多妈妈可能还听说过哺乳期不能喝咖啡、茶、可乐、吃巧克等食物。事实上，哺乳期的妈妈是可以适量吃一些含有咖啡因的食物和饮料的。只要吃得不是多，一般不会对宝宝的健康产生影响。

研究发现，哺乳期妈妈每天摄入的咖啡因�....