粉丝是一种高营养的食物，它含有的维生素和矿物质很丰富可以有促进食欲的作用，而且在日常生活中大家经常吃粉丝这样的食物，粉丝可以和很多的食物相互搭配，今天就来介绍粉丝油菜汤的做法。可以有平肝的作用，还能降火气降血脂。
营养价值:
维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜
适宜人群:
一般人均可食用，尤其是口腔溃疡、齿龈出血、常用电脑之人
禁忌人群:
痧痘、孕早期、目疾患者、小儿麻疹、疥疮、狐臭者少食
粉丝油菜汤
所需材料
油菜300克、粉丝5克、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、植物油适量、清汤适量
粉丝油菜汤的做法
1、将油菜洗净，对剖;粉丝洗净用温水泡发，剪成小段....
海蜇是水母的一种，是有很高的观赏价值，其实也是一种非常美味滋补的海产品，海蜇的肉是非常的鲜美，而且口感独特，但是很多人对于海蜇的做法都是不怎么了解，所以小编今天就是为大家准备了一种海蜇非常滋补的做法，一起来看看海蜇蚝豉瘦肉汤的做法。
海蜇蚝豉瘦肉汤
食谱原料：海蜇60克，蚝豉30克，瘦猪肉100克。
工艺做法：煮。
配菜专区：坐月子食谱；热菜；荤菜。
制作方法
1、将蚝豉浸软，洗净；海蜇用清水浸去咸味，洗净，切片；猪瘦肉洗净。
2、把全部用料一齐放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可，随量饮用。
海蜇是含有蛋白质、脂肪、以及矿物质钙、磷、铁，多种维生素，而且海蜇中含有类似乙酰胆碱的物质这种物质是可以很好的扩张血管，帮助降低血压，含有乙酰胆....
上海青大家都吃过的，是一种养生保健的食材类型，而且属于绿色食物，经常吃点这样的食物可以有促进食欲的作用，而且可以补充维生素，纤维素，矿物质，胡萝卜素等等，可以促进代谢。和粉丝一起煮汤，口感好，而且好吸收，重要的是可以降火气降血脂。
上海青粉丝汤
营养价值:
维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜
适宜人群:
一般人均可食用，尤其是口腔溃疡、齿龈出血、常用电脑之人
禁忌人群:
痧痘、孕早期、目疾患者、小儿麻疹、疥疮、狐臭者少食
上海青粉丝汤所需材料
上海青300克、粉丝5克、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、植物油适量、清汤适量
上海青粉丝汤的做法
1、将上海青....
