孕妇在怀孕期间要从各方面调理好自己的身体，给宝宝创造良好的环境。但是每个宝妈多多少少会有一些毛病。例如孕期体内湿气太重，那么，孕妇湿气太重该怎么办呢？孕妇湿气重有哪些表现呢？
孕妇湿气重怎么办
1、食疗祛湿
体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。
多喝清热去湿汤：
用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
少吃盐，多健脾：
吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。
注意事项：
薏仁是祛湿....
体内湿气重怎么办？如何排除体内湿气？有句老话：千寒易除，一湿难除。潮湿泥泞，如油入面。有湿有寒叫寒湿，有热叫湿热，有风叫风湿，有暑叫暑湿。那么孕妇湿气重怎么办？孕妇湿气重如何判断？
一、孕妇湿气重怎么办？
1.祛湿食疗
体内湿气重，可以吃一些祛湿的食物，如红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳莲子汤、姜汤、葱、蒜等。
多喝清热祛湿汤：
适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮、瘦肉或猪骨能有效清热祛湿。这是广东传统的除湿汤，适合夏天喝。
少吃盐，健脾；
吃重口味的朋友往往更容易湿，因为重口味会增加脾胃的负担。大家饮食少吃咸的，多吃流质和谷物。
注意事项：
薏米是祛湿的好方法，但是薏米会使身体偏寒，虚寒系统不适合长期使用，所以孕妇和月经期的女性要....
湿气重是很多人都会谈及到的一个话题，一般出现这种情况都是因为不良的。饮食习惯还有生活作息不规律所导致的，所以这个时候，其实我们更应该去积极的调节。那孕妇在孕期湿气重应该怎么办呢？是否解决办法会有所不同呢？别急，接下来这篇文章就带大家一起来了解一下这个问题。
孕妇湿气重怎么办？
一般湿气过重都是由于不良的饮食习惯和不规律的生活作息所导致的，所以这个时候应该通过饮食和生活方面来进行调节。
首先从饮食方面，避免摄入过多的糖分和过于肥腻的食物。多摄入清淡的食材，并且可以选用一些排湿的食补，例如红豆粥、红豆薏米茶等。
并且蔬菜中的冬瓜也有利尿的作用，所以平时可以用冬瓜做一些家常菜或者汤，能够更好的帮助身体排除多余的水分。
爱生活作息方面，一定要规律作息。早睡早....
