鲫鱼豆腐汤的做法产妇下奶_营养健康的鲫鱼豆腐汤教程

鲫鱼豆腐汤的做法产妇下奶_营养健康的鲫鱼豆腐汤教程

需要准备食材有,新鲜鲫鱼,新鲜的水豆腐,白菜,鸡蛋一个,几根葱。

第一步:杀鲫鱼去内脏,鱼两面划几刀,方便腌入味。把洗好的鱼放入碗里,倒入料酒,几根姜丝,几根葱丝,加点小粉。鱼腌个十分钟左右。

第二步:热锅放油,先煎个鸡蛋,捞出待用,把鲫鱼放锅中煎直两面金黄。倒入适量开水。把豆腐切块放入锅中开煮,煎好的鸡蛋一起放入,煮沸十来分钟。

第三步:等汤水煮沸成奶白色,加适量盐,然后把白菜放入开煮,等白菜煮熟了,就可食用。这样的汤老婆爱喝的不得了。下奶水也足。

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