每个妈妈都想生出一个聪明漂亮的宝宝，那么孕期可以通过改善饮食来加强后天的努力~孕妇吃什么对宝宝皮肤好？孕妇吃什么宝宝漂亮？对照这个食物表，吃起来吧~
孕妇吃什么对胎儿皮肤好
每一位妈妈都想自己生出来的宝宝漂亮，那么，孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢?下面为你详细介绍最影响宝宝皮肤的三类食物。
1、蔬菜类
西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
2、豆制品类
要知道女性在怀孕期间所摄入的食物会给宝宝带来充足的营养，与此同时也会影响着宝宝的发育与健康女性在怀孕期间所吃的一些食物，对于宝宝的皮肤以及视力等方面都会带来一定的结果，相信每一位准妈妈都想有一个皮肤又好健康活泼的宝宝吧，那么孕妇吃什么对宝宝皮肤好？吃什么对视力好？
一、孕妇吃什么对宝宝皮肤好？
1.女性在怀孕期间可以吃一些蔬菜，对于宝宝的皮肤有好处，比如在西兰花当中富含丰富的维生素C维生素A，以及胡萝卜素在胡萝卜当中更会有维持皮肤细胞组织的营养，总之多吃一些新鲜的蔬菜，能够增强宝宝的皮肤抗损伤能力，还可以保持皮肤的弹性哦。
2.牛奶对于怀孕的女性来说也是一个不错的选择，尤其是到晚上的时候喝一杯牛奶能够改善自身的皮肤细胞活性，对于延缓皮肤衰老和增强皮肤张力都有不错....
