孕妇吃什么宝宝漂亮

每个妈妈都想生出一个聪明漂亮的宝宝，那么孕期可以通过改善饮食来加强后天的努力~孕妇吃什么对宝宝皮肤好？孕妇吃什么宝宝漂亮？对照这个食物表，吃起来吧~

孕妇吃什么对胎儿皮肤好

每一位妈妈都想自己生出来的宝宝漂亮，那么，孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢?下面为你详细介绍最影响宝宝皮肤的三类食物。

1、蔬菜类

西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

2、豆制品类