怀孕了孕妇还能吃柚子吗有什么好处
怀孕后食用柚子实际上可以补充叶酸和维生素C，对孕妇来说非常有帮助。只是因为柚子纤维多、不易消化，要避免吃太多。那么怀孕了孕妇还能吃柚子吗？有什么好处？
孕妇吃柚子好处
防止出生缺陷：所有柑橘类的水果都富含有叶酸，柚子当然也是，所以孕妇食用柚子可以预防胎儿有出生缺陷，像是颚裂、唇裂。
增强免疫系统：柚子是维生素C的良好来源，孕妇每天需要至少85毫克。补充维生素C可以预防感冒感染，以及增强免疫系统。这是因为维生素C是一种抗氧化剂，可以保护你的细胞。
其他抗氧化剂：柚子除了有维生素C的抗氧化剂之外，还含有另一种抗氧化剂番茄红素。茄红素是已知抗癌的重要成分，番茄中存在最多。
可以预防便祕：柚子含有很多的纤维，可以预防怀孕期间常见的便秘问题。其他柑橘类水果也都含有这类健....