虾是很营养的海产品，其中所含有的蛋白质很高，还有很多矿物质，这都是人体必需，经常吃虾对身体健康有好处。虾可以煎着吃也可以炒着吃，还可以煮着吃，但是一定要保证虾干净卫生及新鲜。产后的妈咪，坐月子期间能吃虾吗?92妈妈小编的建议是最好要少吃，尤其是剖腹产的妈咪，最好别吃，如果发现宝宝过敏，就等宝宝1岁后再吃吧!
虾的营养分析
1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。
2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
3.虾的通乳作用较强....
龙虾是好东西，不过吃起来也要注意卫生情况。产妇坐月子期间能吃龙虾吗?这还要分是顺产还是剖腹产，顺产的妈咪，小编觉得是可以吃点的，如果是剖腹产的妈咪，小编认为最好不要吃。其实小编总结了一些妈咪的意见，不妨来看看。另外，吃龙虾的妈咪不妨做一款叫做芝士焗龙虾的菜吧。92妈妈小编为您奉上菜谱了！
坐月子能吃龙虾吗?
在中医角度来说不能吃，说这是“发”物，吃了会伤口发炎；西医来说，没有这个说法，产妇吃海鲜可以补充营养。
坐月子可以用龙虾补充蛋白质
坐月子时中医讲求温补，因此老一辈的人都喜欢用麻油鸡，事实上，吃麻油鸡就是补充蛋白质，不喜欢吃鸡的人，不妨用龙虾代替。半只龙虾的蛋白质，等于一盎司牛排，不爱吃肉的人，就可选海鲜代替，没有龙虾时，也....
坐月子能吃鱼吗?这样的问题不知道有没有妈咪会问，92妈妈小编本来觉得鱼是肯定能吃的，但是发现不仅很多妈咪会问，坐月子吃鱼还真有讲究呢、能吃哪些鱼?怎么吃鱼?回想一下，小编可以总结一下自己坐月子期间吃鱼的情形，总的来说，如果奶水还够宝宝吃，就最好少吃一些鱼汤，坐月子期间太下奶的汤会让自己发生涨奶，那是很难受的。
常见鱼的营养价值
鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之....
产后妈咪身体虚弱，需要吃一些有营养食物来补充能量和营养。坐月子期间的妈咪饮食不能乱吃，要注意一些原则，尽量清淡，不能吃凉，也不能过量的补一些下奶的汤。黄鳝很有营养，黄鳝汤在很多地方也是下奶的好汤。坐月子期间的妈咪能吃是肯定的了，但是92妈妈小编觉得产后最初几天最好不要吃多，如果导致奶涨就不好了。
黄鳝的营养价值
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代....
忍了十个月，宝宝终于出世了！刚好正赶上吃螃蟹的时候，又让很多新妈妈们眼馋的不行鸟！可是现在宝宝还在嗷嗷待哺涅，各位吃货妈妈们能吃螃蟹吗？妈妈无忧网小编从儿科医生了解到，喂奶的妈妈们还是尽量不要吃这样寒性的食物哦，对宝宝有影响的。当然各位妈妈们肯定都想知道吃螃蟹到底会有什么影响呢？下面我们就看看到底是为什么吧？
我们首先来了解下螃蟹有什么营养价值及不宜食用的人群：
螃蟹含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助；对于儿童的佝偻病，老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用，同时蟹肉中含有较多的维生素A，对皮肤的角化很有好处。
因为螃蟹性寒，并含有大量的蛋白质和较高胆固醇，对于孕妇、哺乳期妇女及患一些特殊疾病的人应该禁食或者少食。
哺乳期吃螃蟹会对妈妈产生的影响：
处于哺乳期的妈妈和怀孕时一样，吃东西也需要十分讲究。因为妈妈的饮食直接影响到乳汁的质量，进而也会影响到宝宝的生长。很多有过生产经历的妈妈们在月子里面，老人家就天天交待要多吃鱼、多喝汤。那么妈妈们吃鱼是可以任意吃吗？是不是只要能食用的鱼都可以吃呢？聪明妈妈们自己懂得如何更好的将自己吃的东西吸收然后通过母乳提供给宝宝。
哺乳期常吃鱼有哪些好处？
1、鱼肉比较容易消化
鱼肉很容易被体内消化和吸收，鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高、结缔组织也较少，利用率高达96％。 而且常吃鱼肉还不容易引起体内脂肪的堆积，那些怕胖的妈妈们可以放心的食用哦
2、吃鱼对妈妈和宝宝眼睛很有益处
油脂较多的鱼肉中含有大量的维生素A，维生素A可以维持眼睛表面结膜与角膜的健康....
