坐月子能吃红枣吗？产后吃红枣好处多
怀孕的妈咪在生产过程中，会流出大量的血，不论是剖腹产还是顺产，都会大量失血。所以，产后对于护理新妈咪，一定要重视补血补气。红枣是补血的很好食物，坐月子期间能吃红枣吗？回答是肯定的，不仅能吃红枣，而且吃红枣还有很多好处。坐月子期间的妈咪饮食需要注意，生吃红枣不是很好消化，做汤吃不失为吃红枣补血的好办法。
红枣的营养价值
大枣红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。
坐月子能吃红枣吗?
产后喝红枣水补身，对产后、气血虚弱很有益处，可帮助恢复精力与神气。红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。产后准妈妈饮用，可减少烦躁与抑郁。（坐月子能吃阿胶吗？产妇如何吃阿胶？）