孕妇一天补钙多少合适

孕妇在孕期都会喝奶粉，提供给宝宝生长发育对需要的营养需求。有些孕妈妈觉得给宝宝补钙越多越好，其实这是一个非常错误的想法，孕妇补钙也需要适量。

孕妇一天补钙多少合适 

孕早、中、晚期对钙的需求量不一样，中国营养学会2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，孕早期、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800毫克、1000毫克和1200毫克。 而传统膳食中，孕妈妈钙摄入仅有400-700毫克，与推荐量相差甚远，所以需要服用钙片补钙。

孕妇补钙补多了对胎儿有什么影响

孕期补钙有助于胎儿骨骼、牙齿发育，但若是补钙过量，则会影响胎宝宝的骨头过早骨化、制约脑发育、影响宝宝的智力发展;甚至在宝宝出生后，体内钙过量也还会影响到宝宝的健康和发育，如骨垢提前闭合影响宝宝长个，钙过多抑制其他营养素吸收，导致�....