帮助妈妈产后下奶做好这2点

玲玲刚刚经历过分娩，现在正在安心地坐月子。她的婆婆为了照顾她们母子俩专门从老家过来。婆婆每天都早早地起来给玲玲炖上一碗母鸡汤，说是这样能帮助下奶。玲玲看着婆婆每天这么辛苦，心里十分感激。她每天吃饱喝足，什么都不用做，心情也很好。可让玲玲奇怪的是，她每天吃的也不少，心情也不错，可为啥这奶水越来也少了呢？

一．产后七天不要喝母鸡汤？

母鸡中含有一定量的雌性激素，产后宝妈如果立刻大量喝母鸡汤，身体内的激素水平就会增多，降低乳汁的分泌。新生宝宝正是需要母乳的时候，这时候妈妈要是没奶，可是苦了我们的宝宝啊。所以分娩结束后的前一周，宝妈不要喝母鸡汤，也不要吃太油腻的食物。饮食应该以清淡为主。如果要喝鸡汤，也应该喝含有雌性激素的公鸡汤，对下奶有好处。

二．宝妈产后下奶应该�....