产妇营养食谱大全

很多新妈妈往往分不清月嫂和育儿嫂的区别。结果本来该请月嫂的，最后请了育儿嫂，该请育儿嫂的请了月嫂。下面好孕妈妈的顾问就为大家详细介绍一下月嫂和育儿嫂的区别。

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产妇能喝婴儿奶粉吗

婴儿奶粉中的乳糖比普通奶粉高得多，我们成年人的乳糖酶活性比不上婴儿的水平。由于婴儿奶粉乳糖含量奇高，所以，婴儿喝婴儿配方奶粉不会发生腹泻，而成年人喝了它之后，发生乳糖不耐反应的危险比喝普通牛奶更大，更易发生腹泻，产妇在产后身体较弱，如果再发生腹泻，反而会影响身体恢复，所以不建议产妇喝婴儿奶粉。

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产妇的食谱

产妇每天所需食物及推荐量主食：可吃大米、面粉、小米、玉米面、杂粮。动物性食品：禽类（鸡、鸭）、肉类、动物内脏、鸡蛋烹调用油：可用豆油、花生油、香油等。牛奶或豆浆；白糖、芝麻、蔬菜和水....