想当妈妈了,孕前饮食禁忌有哪些?

想当妈妈了,孕前饮食禁忌有哪些?

如果女人想做妈妈,想准备怀孕了,那么女性的饮食也不可以随随便便的,应该完全为了制造一个健康优秀的baby而考虑。对于未准妈妈而言,孕前饮食禁忌有哪些呢?92妈妈小编整理了9个孕前饮食禁忌,希望能帮助到各位。

1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。

4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

5、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食....

准备怀孕前请远离6类食物!

准备怀孕前请远离6类食物!

怀孕对于新婚夫妇而言是必然会面对的课题,而且孕育新生命也是整个家庭都关注的事情。不过我们都知道孕育一个健康的宝宝不是一件容易的事情,母亲可是责任重大。从孕前就要做好各种准备,在饮食结构和习惯上严格要求自己。那么,准妈妈们要怎么做呢?要避开那些禁忌呢?(推荐:想当妈妈了,孕前饮食禁忌有哪些?)

1、辛辣食物:辛辣食物会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

2、高糖食物:夫妻特别是女方在孕前经常食用高糖食物,可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后则极易出现孕期糖尿病,宝宝也可能成为巨大儿或大脑发育障碍患者。

3、污染食物:少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、....