孕妇多吃水果好吗

　　怀孕是每个女性生命中的一段特殊旅程，对于准妈妈们来说，饮食是至关重要的。在怀孕初期，尤其是头三个月，胎儿的器官和系统开始形成，因此饮食选择更需谨慎。虽然水果富含维生素和纤维，但并非所有水果都适合孕妇食用，有些水果可能会对胎儿造成不良影响。那么，头三月孕妇要禁吃的水果有哪些？孕妇多吃水果好吗？

　　一、头三月孕妇要禁吃的水果有哪些？

　　1.第一种是杨桃。杨桃被认为是一种清凉的水果，容易引起孕妇体内的湿气增多，导致腹泻、腹痛等不良反应。此外，杨桃中含有较高的草酸和氰化物，过量摄入可能对胎儿造成危害。因此，孕妇在怀孕初期最好避免食用杨桃。

　　2.第二种是荔枝。荔枝是一种夏季常见的水果，但在怀孕初期应慎食。�....

　　怀孕期间多吃一些水果，可以补充大量的维生素，同时也会给胎儿提供一些营养，对于胎儿的发育也有很大的帮助，所以对于这些水果，孕妇吃什么水果好？多吃水果好吗？

　　一、孕妇吃什么水果好？

　　女性在怀孕期间多食用一些富含维生素和矿物质的食物。

　　1、柿子-治疗妊娠高血压

　　结论：柿饼的营养和药用价值较高，适合孕妇食用，特别是怀孕时患有高血压综合症的妇女，更是“一吃两得”，柿子最好一顿吃一个，因为柿子有很好的药用价值，但也有苦涩的味道，吃多了会觉得口涩，舌头发麻，会导致便秘。

　　2、香蕉-在怀孕期间能治牙疼

　　孕妇尤其应该在她们的日常膳食中添加香蕉，因为它含有大量的钾和大量的叶酸；补充叶酸、亚叶酸、维生素B6等是影响胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形的重要物质。