彻底根治多梦的食疗偏方

很多人没有失眠过，一直都睡的很好，很难体会到失眠人的痛苦，哪种翻来覆去，辗转反侧，却头脑异常清醒，难以入睡的感觉真不是什么好滋味。数过羊，一只羊，两只耳朵，四条腿，两只羊......没有能越数越想入睡，反倒是惊讶自己的算术功底居然这么好，可以越数越清醒，最后忘了还要睡眠。让自己异常烦恼。

听轻音乐，有些人可以昏昏欲睡。但自己怎么越听越觉得好听，余音绕梁，意犹未尽，睡意全无。看书，拿本厚的书深奥难懂，索然无味的去看，但自己居然越看越赞叹于作者的智慧，越看越清醒。

湖南医声特约权威专家——谷医堂中医馆王娟医生表示，“能眠者，能食，能长生”，所以好的睡眠对人的健康非常重要，治疗失眠的方法比较多，其中有些食疗方对失眠也有非常好的效果，所以在此特地介绍几则利眠食疗供失眠患者选用。

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