红烧芋头的家常做法_大芋头怎么吃最简单

红烧芋头的家常做法_大芋头怎么吃最简单

家常红烧芋头,鲜香软糯,营养美味,老人孩子要多吃

“香似龙涎仍酽白,味如牛乳更全清”。这是苏东坡赞美芋头的诗句。芋头,糯软清香,粘滑爽口,它的营养价值近似于土豆,又不含龙葵碱,易于消化,芋头还有多种微量元素能够增强人体的免疫能力,其中矿物质盐素氟的含量非常高,常吃芋头还具有洁齿防龋,保护牙齿的作用。

芋头还是我们身边难得的一种碱性食材,现在生活节奏快,很多人都处在一个亚健康状态,身体酸碱度失衡。一一般人的体质都是酸性体质,所以这个时候多吃一些碱性的食材,可以中和酸性的体质,使身体更加健康,芋头就是不错的选择。

芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收之后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗能力,抑制细菌和病毒。实验分析芋头还有一定的美容黑发的功效,女性可以常吃。

烹饪芋头的时候....