黄花菜鱼片汤——润肠通便养血利水
我们要懂得食物的搭配,这样的话不同的食物有利的去食用,才能让身体保持一个健康的状态哦。黄花菜是一种很有营养的食材,重要的是如何搭配才更好吃,今天介绍黄花菜鱼片汤的做法吧,可以有润肠通便的作用,而且还可以有养血的功效呢。
黄花菜鱼片汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂、胡萝卜素、多种维生素和钙、铁、磷等矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用
黄花菜香菜鱼片汤
所需材料
黄花菜30克、鱼肉100克、香菜20克、盐适量
黄花菜香菜鱼片汤的做法
1、香菜洗净,切段;黄花菜用水浸泡,洗净,切段;鱼肉洗净,切成片备用。
2、黄花菜加水煮滚后,再入鱼片煮5分钟,最后加香菜、盐调味即成。
黄....