助生长

我们每天都要吃不同的食物，食物的搭配是很重要的，粗细搭配，油腻食物和清淡食物相互搭配，这样才能保持健康。兔肉是肉类的一种，营养丰富，而且还热量比较低，来看看红烧兔肉的做法，可以促进生长补钙补血。

红烧兔肉的做法：

材料：光兔半只，香葱两条，姜块三块，青蒜一条，干辣椒四至六颗，八角1颗，

调味料：十三香适量，生抽，老抽，盐，冰糖5小颗，黄酒

做法：

1.温水下兔肉块煮至水开，把兔肉盛出用凉水冲洗干净备用。

2.锅内下油，兔肉含油量不高，可以多放一点油。把香葱，姜块丢下去爆香

3.再把兔肉倒入炒香，倒入黄油烹制片刻。

4.倒入凉水，水量刚没过兔肉块，放入十三香，干辣椒，八角，盐，生抽，老抽，大火烧开后转小火烧。

5.烧至汁剩下两成的时侯，投入青蒜白翻炒一....

食物的种类有很多，很多人喜欢吃西餐，比如说意大利面啊或者是披萨等等。其实这些食谱自己也能做出了，把喜欢吃的食材放在一起就可以了，豌豆做披萨真的是不错之选，来看看腊肉豌豆小披萨的做法吧。

【腊肉豌豆米饭小披萨】

主料：剩米饭110g

辅料：豌豆12g、腊瘦肉20g、拉丝奶酪12g、番茄酱两茶匙

步骤：

1.所有食材(腊瘦肉提前浸泡)。

2.把腊瘦肉切成小块，和豌豆一起放锅里煮开，再继续煮5分钟左右。

3.用蛋挞模把米饭做成一小饭团。

4.在饭面上先涂上一层番茄酱，再放上奶酪，接着把切成小块的腊肉和豌豆铺上面。

5.最后再放一层奶酪。

6.烤箱预热，上下火150度烤12分钟便可。

披萨以前做过，做出不同的口味出来，家里的剩下的米饭不能浪费，做道创意美食----腊肉豌豆米饭小披�....