喝柠檬水对牙齿好吗

最近有位读者给小编留言，说自己常常在一些美容养生的文章里读到关于“每天早起一杯柠檬水有益健康”的内容，因此她想问问小编，“柠檬水”是否真的有这样的效果呢。那么今天，小编就和各位读者们一起来简单了解一下关于柠檬水的营养小知识吧。

我们首先还是来了解一下“柠檬水”的基本营养构成。根据北美知名医药资讯网站《今日医学新闻》文章《喝柠檬水的健康益处》中的内容，柠檬水即是由柠檬汁与水混合而成的饮品，有时人们也会在其中加入柠檬皮、薄荷叶、蜂蜜等其他配料。为免歧义，本文在此讨论的仅限于配料最为基本的柠檬水。该文指出，柠檬是维生素C的优质来源，一个约为48克的柠檬大约可以提供人体维生素C每日摄入量（DV）的21%。除此之外，这样一颗柠檬还含有约9.6微克的叶酸（人体每日摄入量DV的2%），49.4微克的钾（人体每日摄入�....