祛湿食物

明天就是谷雨节气了，有很多的朋友都开始养生了。其实谷雨节气最重要的还是祛湿哦，要知道谷雨就是多雨的季节，很容易会导致湿气的入侵哦，所以平时可以选择吃点一些祛湿的食物哦。那下面就简单的介绍几款吧。

第一：香菇

香菇是日常的美食，营养价值高。据说其含有的营养有利于帮助祛湿哦，因此不少的养生达人都建议在谷雨节气可以适当的吃点哦，所以建议朋友们不要错过哦。

第二：玉米

谷雨节气吃什么可以祛湿呢?建议选择多吃点玉米哦。要知道玉米是常见食物，维生素还有纤维素等含量都高哦，适当的吃点时可以帮助祛除体内多余的湿气。

第三：冬瓜

吃什么食物比较能够祛湿呢?其实冬瓜是不错的选择哦。要知道冬瓜一直都是公认的祛湿大王哦，所以在谷雨节气适当的吃点冬瓜有利于祛湿哦。

第四：赤小豆

赤小豆是去�....