去湿气最好的食物有哪些？这五个食物多吃健脾胃除湿气
人生一出生体内就有湿气。它存在于体内，不容易被人发现。可以算是一种看不见的病。有时候会觉得手脚麻木疼痛，可能是湿气在身体里作祟。如果湿气在我体内长期存在，也可能转化为风湿病，危害人的健康，给人的生活带来困扰。一般来说人的身体具有一定的自然调节能力，能够对外界温度和湿度的变化做出一定的调节。但有些人的体质、疾病或不良的生活习惯，会导致体内水分调节系统失衡，水分难以排出体外，从而影响身体健康。那么去湿气最好的食物有哪些呢?
1、薏米
很多人都知道薏米可以帮助排除体内湿气。其实薏仁的功效不止这些。此外，薏苡仁还有利水消肿、舒筋止痛、清热排脓、健脾祛湿的功效。也是常用利尿剂。薏米洗净晾干，放铁锅里炒一下，然后可以选择单独吃薏米。也可以把薏米磨成粉，像芝麻酱一样....