献血后吃什么？这五个食物效果更佳恢复元气
对于健康成年人来说，献血不会对健康造成不良影响，更不会贫血。因为人体血液具有再生功能，每次献血只占人体血液的极小一部分，不会影响人体血液的正常循环。经过身体的自我调节，缺失的血细胞很快就会通过补充、恢复。大鱼大肉多为油脂含量较高的脂肪类食物，其中叶酸、铁的含量很少，不仅不能补血，反而会增加胃、肠、肝、肾等器官的负担，造成献血后嗜睡、无精打采。而且脂肪摄入过多容易诱发肥胖、高血脂、高血压、脑栓塞等心脑血管疾病。那么献血后吃什么?
1、猪肝
比如猪肝就是一种非常补血的食物，很多人每次献血后都会买猪肝吃。主要目的是补血，让身体恢复的更快。而且吃猪肝的时候会点一碗热腾腾的黄酒，这也说明黄酒也是一种补血的食物，而且是水煮黄酒，对身体补水比较好。
2、阿胶与红枣
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