胆固醇偏高吃什么食物，多吃五种食物轻松降
生活中有很多的朋友因为喜欢喝酒，因为总爱吃动物内脏，因为不喜欢运动，所以导致胆固醇偏高了。而胆固醇过高对身体的影响极大哦，因此要及时的降低胆固醇哦。那你知道胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇呢?小编简单的推荐几种食物哦。
第一：鱼肉
喜欢吃鱼肉的朋友一般胆固醇都是比较正常的。因为预防有油脂蛋白质还有不饱和脂肪肝哦，适当的吃吃能够降低血压以及胆固醇含量哦，所以经常喝酒的朋友要多吃点鱼肉哦。
第二：燕麦
为什么胆固醇偏高选择吃燕麦呢?其实燕麦是公认的减肥食物，饱腹感。而它有可溶性纤维哦，这是可以吸收胆固醇，将其排出哦。所以说能够促进血液的循环哦，减少胆固醇哦。
第三：韭菜
吃什么可以降低胆固醇呢?试试韭菜吧。韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大....