百合荸荠粥——补中益气健脾养胃

百合荸荠粥——补中益气健脾养胃

荸荠这种水果大概我们大家都是吃过的,荸荠吃起来口感非常不错,酸酸甜甜的,非常的受人们的喜欢,其实荸荠不仅可以直接食用,也是可以用来制作一些美味的养生粥的,比如百合荸荠粥就是非常不错的选择,下面我们来看看百合荸荠粥的做法。

百合荸荠粥

1、首先将百合洗净,用温水进行浸泡,备用。

2、荸荠先洗净,随后去皮,再继续洗净,随后切片备用。

3、糯米洗净后,需要浸泡2小时,备用。

4、这时开始热锅,将适量的清水倒入,随后将糯米放入,用大火煮沸。

5、煮沸后转小火熬煮,差不多40分钟左右,将荸荠放入,等它煮熟。

6、将百合加入,枸杞也同时放入,差不多熬煮5分钟。

7、最后将冰糖放入,等所有食材熟透了就可以吃了。

百合荸荠粥的功效与作用

百合荸荠粥很受大家的....