备孕期为什么要补充叶酸

　　备孕期是一个非常重要的阶段，任何小小的偏差都可能会对未来宝宝的健康产生影响。因此，备孕期间需要尤其注意自己的身体状况，保持身体健康，以便为未来的孩子提供一个良好的生长环境。在备孕期间，很多准备怀孕的女性都会选择补充叶酸，以预防新生儿神经管缺陷。那么，备孕期为什么要补充叶酸？备孕吃叶酸能吃感冒药吗？本文将从这两个方面进行探讨。

　　一、备孕期为什么要补充叶酸？

　　叶酸是一种B族维生素，对于孕妇和胎儿的生长发育有着重要的作用。叶酸不仅可以预防胎儿神经管缺陷的发生，还可以帮助红细胞合成，预防贫血的发生。因此，备孕期间补充叶酸是非常重要的。那么备孕期补充叶酸有哪些需要注意的事项呢？

　　首先叶酸的预先补充时机应尽可能提前，理想的方案是在孕前预备期，即孕前三个月便开始进行叶酸的适量摄入。其次，叶酸补充剂量的选择须遵循科学指引，推荐每日摄取量为400-800微克。此外，食物源性叶酸亦是重要获取途�....

　　怀孕对于每个女性来说都是一段美妙而充满期待的旅程。在备孕和孕期中，日常饮食和营养摄入的重要性不可低估。其中，叶酸作为一种重要的营养素，被广泛认为是怀孕期间必备的营养成分之一。本文将详细探讨叶酸在孕期的重要性，以及准妈妈们为什么需要补充叶酸。备孕期为什么要补充叶酸？如何补充叶酸？

　　一、备孕期为什么要补充叶酸？

　　1.神经管缺陷的预防：

　　叶酸是预防神经管缺陷最重要的营养素。神经管缺陷是一种发生在胎儿早期的严重先天性畸形，其中最常见的是脊椎裂和脑脊髓管闭合不全。研究发现，补充足够的叶酸可以减少这类畸形发生的风险。

　　2.红细胞的生成：

　　怀孕期间，女性需要更多的红细胞来满足胎儿和自身的需求。叶酸参与了红细胞的合成过程，有助于预防贫血的发生。

　　3.妊娠糖尿病....