孕妇脚肿怎么办吃什么缓解

1、瓜类食物。可以多吃一些冬瓜、苦瓜、黄瓜之类的，冬瓜、苦瓜、黄瓜都有清热解毒、消肿的功效，多吃一些这类食物可以帮助孕妇的脚水肿，缓解脚水肿的情况出现。

2、水果。在平时的时候可以多吃一些水果，比如说苹果、香蕉、梨子都是很好的消除脚水肿的水果。多吃水果可以帮助孕妇补充维生素等营养物质，也可以助消化，对孕妇来说都是一些比较好的食物。特别是这些水果都可以清热解火，在夏天的时候吃也非常好。

但是要注意，吃这些水果的时候尽量不要再腹泻的时候吃，不然的话会让腹泻更加严重。吃香蕉要完全熟了之后再吃，没有成熟的香蕉吃了之后，反而还会有反作用。

3、富含钙的食物。还可以多补充一些钙的含量，孕妇在怀孕的时候可以多吃一些补钙的东西，这样不仅是对孕妇好，也是对胎儿好，可以让胎儿生下....