孕妇可以吃燕窝吗

燕窝一直以来被视为滋补圣品，对女人有美容养颜的功效。因此，很多怀孕的女人选择进食燕窝。那么，孕妇究竟可不可以吃燕窝办呢？孕妇吃燕窝有哪些好处和坏处?

孕妇可以吃燕窝吗

现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。其实，这并没有科学依据。孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。而正常胎儿的皮肤天生大部分都很好，孕妇不必特意食用。

燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外，燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。

孕妇吃燕窝的好....

　　怀孕期间，尤其是怀孕初期，孕妇因为生理和心理的巨大变化，往往会食欲不振。在这个时候，我们必须找到一个方法来提高食欲，以确保充足的营养供应。那么，孕妇没有胃口吃什么好？孕妇可以吃燕窝吗？

　　一、孕妇没有胃口吃什么好？

　　1.陈皮：有专家指出，“陈皮”可视为广东人一生不可或缺的保健品。能益气健脾，祛湿化痰。陈皮一旦入胃，可以养胃健胃，使人体的肠胃功能越来越健全。所以广东几乎家家都有陈皮，可以随时食用和泡水。它散发出来的淡淡的香味对胃口不好的人特别有吸引力。提醒准妈妈们，如果自己去中药店买，一定要注明“广皮”，因为广东的陈皮质量在全国名列前茅。

　　2.金桔：金桔含有丰富的维生素C，可以保护咽喉免受风寒侵袭，降低感冒的概率。蜜饯金桔可以刺激食欲，单喝金桔汁可以生津止渴。对保护呼�....