孕妇水肿吃什么水果好?孕妇水肿吃什么水果?
孕妇水肿吃什么水果好,水肿是孕妈妈的常见问题,今天就来跟大家介绍一下孕妇水肿的好食物,水肿不仅仅影响孕妇的身体状态,还会让孕期的妈妈觉得辛苦不愿意走路,哪些食物可以缓解水肿呢?马上介绍
孕妇水肿吃什么水果好
苹果:含多种维生素和矿物质,苹果酸鞣酸和细纤维.可防止过度肥胖.若连皮一起吃,能改善便秘,拉肚;兼美容.缓解孕吐,食欲差.
樱桃:含铁,是苹果,橘子的20倍.含胡萝卜素,比葡萄多4倍,维生素B1,B2,C及柠檬酸,钙,磷等,可补血,理肠胃.草莓:维生素C,其中的果胶和有机酸可促进食欲,除体内重金属.
葡萄:含铁,磷,钙,有机酸,卵磷脂,维生素B1,C可改善贫血,血压偏低,循环不好,手脚冰冷.安胎(孕妇出血).