鲈鱼汤——补血益气催奶生乳
鲈鱼是非常美味的一种食物,在平时我们很多人都会爱吃这种食物,对我们健康是有好处的,通过吃这种食物可以起到一个补充蛋白质的作用,而且鲈鱼的吃法也是非常多的,鲈鱼汤就是其中非常常见的一种吃法,养生效果也很强,一起看看具体鲈鱼汤如何烹饪。
鲈鱼汤的材料
鲈鱼1条,番茄两个,青柠叶3片,番茄酱4勺,黄酒1勺,姜适量,蒜4瓣,油适量,盐适量,糖1勺。
鲈鱼汤的做法
首先我们需要把材料都准备好,然后选择将鲈鱼处理好,清洗干净之后,选择把鲈鱼切成鱼片,放入大碗中,加入黄酒适量、姜片、少量的食盐腌制10分钟,给鲈鱼入味去腥。然后我们再准备炒锅,热锅后放入少许的油,倒入姜蒜片,爆到散发香味之后,倒入切成小块的番茄,把番茄炒到稍微有点糊,有汁水出来的时候,调成小火继续焖一会,加入少许....