壮筋骨

我们在日常生活中很多人都是通过一些汤品来很好的调理和滋补身体，不同的食材搭配在一起也是会有不一样的功效，章鱼是我们生活中比较常见的一种食材，而且对于身体是有很好的功效，搭配上猪脚、花生是非常的不错，一起来看看怎么制作吧。

章鱼花生猪脚汤

食材：章鱼干适量、瑶柱适量、花生、黄豆适量、猪脚1对、陈皮、生姜等。

做法步骤：

1、首先我们就是要将章鱼干和瑶柱洗干净，然后浸泡，将花生和黄豆也是洗干净了。

2、猪脚洗净，斩为块状；

3、一起放置瓦煲内，加入清水；

4、武火煲沸后改文火煲约3小时，调味便可。

功效：猪脚是含有比较丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，我们食用是可以很好的加快身体的新陈代谢和和延缓身体衰老，对于哺乳期的女性来说食用一些是有催乳的作用，常人食�....