孕妇叶酸可以多吃吗？应该怎么补？
随着人们优生优育意识的增强，许多准妈妈认识到补充一些微量元素对身体有益，而叶酸可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育，预防脑神经管的畸形，也成为准妈妈在怀孕前和怀孕早期首选服用的微量元素，那么，孕妇叶酸可以多吃吗？应该怎么补？
一、孕妇叶酸可以多吃吗？
专家说，孕妇食用叶酸确实有很多益处，但是并不意味着经常食用。
据了解，目前市场上的叶酸片有两种，一种是为怀孕准备的妇女服用，一种是4 mg，一种是针对有叶酸性贫血的患者，专家指出，过量食用叶酸，不仅无法防止胎儿发生畸形，而且会造成体内缺乏维生素B12，从而影响体内的锌代谢，从而导致缺锌，体内的锌水平较低会加剧怀孕的反应，同时也会增加生育并发症，胎儿的免疫力下降，会导致后天性发育不良，智力受损。
孕妇在怀孕初期可以吃复合维生....