孕妇没有胃口吃什么好?可以吃燕窝吗?

孕妇没有胃口吃什么好?可以吃燕窝吗?

  怀孕期间,尤其是怀孕初期,孕妇因为生理和心理的巨大变化,往往会食欲不振。在这个时候,我们必须找到一个方法来提高食欲,以确保充足的营养供应。那么,孕妇没有胃口吃什么好?孕妇可以吃燕窝吗?

  一、孕妇没有胃口吃什么好?

  1.陈皮:有专家指出,“陈皮”可视为广东人一生不可或缺的保健品。能益气健脾,祛湿化痰。陈皮一旦入胃,可以养胃健胃,使人体的肠胃功能越来越健全。所以广东几乎家家都有陈皮,可以随时食用和泡水。它散发出来的淡淡的香味对胃口不好的人特别有吸引力。提醒准妈妈们,如果自己去中药店买,一定要注明“广皮”,因为广东的陈皮质量在全国名列前茅。

  2.金桔:金桔含有丰富的维生素C,可以保护咽喉免受风寒侵袭,降低感冒的概率。蜜饯金桔可以刺激食欲,单喝金桔汁可以生津止渴。对保护呼....