哺乳期吃完火锅多久可以喂奶

　　在妊娠晚期，女性可以感受到乳房的明显变化，因为此时体内的激素会促进乳腺分泌，为后期泌乳做准备。哺乳期的妈妈要注意饮食，因为她们吃的食物可能会引起乳汁的变化。那么她们哺乳期可以吃火锅吗？哺乳期吃火锅多久可以喂奶？

　　一、哺乳期可以吃火锅吗？

　　哺乳期可以吃火锅，但是不要吃辣。最好吃原味的。不要吃太多辛辣成分，以清淡为主。吃完火锅多喝水，多吃水果。

　　火锅的很多食材都含有辛辣的食物，如辣椒、辣椒、葱、姜、蒜等。这些食物过多会通过乳汁影响宝宝；火锅里的食材短时间沸腾。如果是半熟的，细菌没有被完全杀死，吃的时候很容易拉肚子。一旦腹泻，乳汁分泌就会减少，影响宝宝吃奶。

　　建议哺乳期女性在饮食上要特别注意，不宜吃辛辣刺激的食物，尤其是麻辣小龙虾。口�....