香菇炖鸭肉——养胃生津降脂润肠

香菇炖鸭肉——养胃生津降脂润肠

鸭肉是一种高蛋白低脂肪的食物类型,所以可以放心食用,一般人都可以吃,鸭肉的口感好,而且不油腻哦。你知道鸭肉的好处有什么呢,可以有养胃的作用,和香菇一起吃的话,可以起到降脂润肠的作用哦,来看看香菇炖鸭肉的做法吧。

香菇炖鸭肉

食疗功效:养胃滋阴、利水消肿

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、核黄素、尼克酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁 、铁、锌、硒 、铜、锰

适宜人群:阴虚火旺、烦躁、咽干口渴、食欲不振、便秘

禁忌人群:体虚体寒、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用

香菇鸭肉所需材料

主要食材鸭肉、香菇、洋葱、青椒、料酒、生抽、盐、白糖、老抽、胡椒粉

香菇鸭肉的做法

1、鸭处理干净,剁块,汆水;香菇、洋葱、青椒洗净,切块。

2、锅....

杨桃蜂蜜汁——保护肝脏降脂润肠

杨桃蜂蜜汁——保护肝脏降脂润肠

蜂蜜是一种很常见的食材类型哦,而且营养物质还是比较丰富的哦,可以有提高免疫力的作用,还可以有促进食欲的效果哦,蜂蜜和杨桃一起搭配的话可以有保护肝脏的作用,还有降脂的效果,今天就来介绍杨桃蜂蜜汁的做法吧。

杨桃蜂蜜汁

食疗功效:解酒保肝、降脂润肠

营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质

适宜人群:适宜肺热咳嗽、水肿、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、便秘等患者

禁忌人群:肾病患者应忌口

所需材料

主要食材杨桃、蜂蜜、冷开水

做法

1将杨桃洗净切小块,放入榨汁机中。

2倒入冷开水和蜂蜜,搅打成果汁饮用。

功效与作用

蜂蜜能迅速弥补膂力,消除疲惫,增强对....

蜂蜜杨桃汁——解酒保肝降脂润肠

蜂蜜杨桃汁——解酒保肝降脂润肠

杨桃是一种很有营养物质的水果,到了冬季是吃杨桃的季节,杨桃水分多,而且维生素和纤维素比较丰富,可以有很好的保健的作用,杨桃的食用方法有很多,今天给大家推荐蜂蜜杨桃汁的做法,可以有解酒保护肝脏的作用,还能有降脂润肠的效果。

营养价值:

碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质

适宜人群:

适宜肺热咳嗽、水肿、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、便秘等患者

禁忌人群:

肾病患者应忌口

蜂蜜杨桃汁所需材料

杨桃1个、蜂蜜少许、冷开水200毫升

蜂蜜杨桃汁的做法

1、首先将杨桃洗净,将之切小块,备用。

2、随后将冷水和蜂蜜、杨桃一起放入搅拌机中,进行均匀的搅拌,将之倒入....