孕妇可以喝哪些饮品

　　怀孕期间，不仅要注意饮食，还要注意饮品。但是您是否曾经因为“是否可以喝这个”而感到焦虑吗？网上的资料很多，孕妇一头雾水。所以我试着在怀孕期间整理饮料。

　　一．孕妇能喝咖啡吗？

　　小心饮用含有咖啡因的饮料，如咖啡。咖啡因不仅存在于咖啡中，也存在于红茶、绿茶、乌龙茶和可可中。一杯咖啡含有大约120毫克咖啡因，而红茶大约是一半，大约60毫克。所以，这些饮品需要尽量避免。

　　二．孕期喝的水会影响羊水的质量吗？

　　怀孕期间水分不足还应考虑尿路感染和呕吐引起的脱水等并发症的风险。多喝水更有可能预防这些症状。此外，怀孕期间也容易出现便秘，并补充足够的水分，使其更容易改善。但是，即使水分充足，孕妇如果每天只喝水，也会感到压力。也就是说，选择在怀孕期间也可以放心饮用的东西，并尝试补充�....