孕妇吃猪血补铁吗 猪血这样做好吃还能补铁
原标题：没有比它补铁效果更好的食材了，补铁又补钙，适合冬天的应季菜
因为孕期有一点缺铁性贫血，所以想了很多办法来补铁，其中见效最快就是有一段时间从老家拿回来很多猪血吃，产检的时候指标特别理想。
并且用数据说话猪血的补铁效果也是杠杠的，每100克猪血含有8.7毫克的铁，比起每100克牛肉含有4.2毫克的铁，在营养成分上也是要更胜一筹的。
猪血还含有一定量的卵磷脂和铁质，以及人体所需的多种微量元素。猪血所提供的正铁血红素，比其它亚铁盐所提供的铁更容易被人体吸收和利用。当然，除了猪血，其他动物血的补铁效果也不错。
食谱小亮点
猪血、豆腐跟白菜一起搭配，不仅挽救了猪血的颜值（黑白放块的搭配也是萌萌哒~），而且味道也不差，里边还有白菜的清甜味呢~
肉圆猪血豆腐汤
食材：猪肉，豆腐，白....