孕妇春天最需要的食物和营养
春季，万物复苏，但多风，空气干燥，传染病易流行。下面妈妈无忧网总结了一些孕妇春天最需要的食物和营养，可以帮助准妈妈在这个生机勃勃的季节里好好地保护自己，健健康康地享受无限春光。
春季，西医会提醒准妈妈，这个季节过敏原易扩散，病毒细菌比较猖獗，应该小心传染性和过敏性疾病的发生。从中医的理论说，春季风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热。导致准妈妈容易出现一些上火的症状，例如咽干、口渴、咳嗽、便秘等。那么有哪些食物和营养素能够在这个季节帮助准妈妈最大程度地保证健康呢？
6种春天必需的营养素
1、维生素B6
特别需要的人群：孕早期的准妈妈
春季，天干物燥，容易加重准妈妈孕期反应的症状。适当多补充些富含B6的食物，可以帮....